Cat

г. Набережные Челны

22 декабря 1983

рост 187, вес (только не смеемся) 62-65кг.

Личные рекорды: 500 м — 1.16,6 (апрель 2006, асфальт) 800 м — 2.11,8 (декабрь 2005, манеж) 1000 м - 2.44,6 (декабрь, 2008. манеж) 1500 м — 4.38,6 (июнь 2006, стадион) 2 км - 6.20 (февраль, 2009. манеж, по ходу 3км) 3 км — 9.23 (февраль, 2009. манеж); 10 км — 36.19 (декабрь, 2008. манеж, темповый бег) полумарафон — 1:24.15 (май, 2008, Чемпионат Татарстана по полумарафону. Дистанция длиннее примерно на 1 км). марафон — 2:55.47 (август, 2008. Сибирский Международный марафон)

Лучшие результаты на период 2005—2010 500 м — 1.16,6 (апрель 2006, асфальт) 800 м — 2.11,8 (декабрь 2005, манеж) 1000 м - 2.44,6 (декабрь, 2008. манеж) 1500 м — 4.38,6 (июнь 2006, стадион) 2 км - 6.20 (февраль, 2009. манеж, по ходу 3км) 3 км — 9.23 (февраль, 2009. манеж) 10 км — 36.19 (декабрь, 2008. манеж, темповый бег) полумарафон — 1:24.15 (май, 2008, Чемпионат Татарстана по полумарафону.) марафон — 2:55.47 (август, 2008. Сибирский Международный марафон)

Родился, вырос и живу в городе Набережные Челны, республика Татарстан.

Окончил Казанский Государственный Педагогический Университет, по специальности учитель английского и немецкого языков.

В спорте всю жизнь. В детстве успел позаниматься немного хоккеем, футболом. В течение школьных и университетских лет долго занимался баскетболом, был чемпионом города, бронзовым и двукратным серебряным призером республики.

В легкую атлетику пришел в 2004 году на четвертом курсе университета. На одном из пробегов сумел пробежать 1км за 3.06, именно тогда пришла в голову идея выполнить 3взр. разряд, так на память. Через два месяца мне это удалось. 1,5км в манеже за 4.51 (для этого хватило 3 кроссиков в неделю). Слишком легко выполненная задумка подхлестнула к дальнейшим занятиям бегом, потом увлекся, и вот бегаю уже на протяжении 3 лет. Нравится все больше и больше.

Первый марафон был ММММ 2007. В течение трех летних месяцев перед ним общий километраж составил 1220км (в среднем более 400км на месяц). Достаточно, чтобы уверенно пробежать, но из-за дождя и холода свело паховые мышцы. На 23км. Бежать не мог даже трусцой. Эта неудача меня только подхлестнула. Ближайшая цель - Сарапульский марафон. В 2008 год - 4.625км

Будучи студентом зимой катался на лыжах, сейчас лыж у меня нет, поэтому в любой мороз бегаю по снегу.

Любимая обувь Adidas. Модели именно этой фирмы мне больше всего подходят. Марафонки Adidas Rotterdam, внедорожники Asics Enduro 3, для темповых тренировок и отрезков Brooks Vipor, Asics Gel 1100.

В спорте руководствуюсь принципом "Невозможное возможно", в легкой атлетике "Чем больше я бегу, тем меньше мои проблемы".

Объемы:
2005 г. — 1900 км;
2006 г. — 1500 км;
2007 г. — 3100 км.