Денис Е

Егоркин Денис, lider17 AT mail.ru

Место Жительства. МО, Егорьевский р-он, п. Шувое

07.06.1988

176/67

Личные рекорды:

  • 800 м — 2.10. сентябрь 2005
  • 1000 м -2:44 (ЮСЯ, Стадобег IRC 2008)
  • 3 км - 9:22 (Егорьевск, кросс)
  • 5000м 17:58 — Жуковский 2006
  • 10 км - 36:04 (ММММ 2008)
  • 20 км - 1:12:33 (Гжель 2008)
  • 21,1 км - 1:24:12 (Дорога Жизни 2008)
  • 42,2 км - 2:45:54 (Кимры 2008)
  • Лучшие результаты на период 2005—2010

  • 800 м — 2.10. сентябрь 2005
  • 1000 м -2:44 (ЮСЯ, Стадобег IRC 2008)
  • 3 км - 9:22 (Егорьевск, кросс)
  • 5000м 17:58 — Жуковский 2006
  • 10 км - 36:04 (ММММ 2008)
  • 20 км - 1:12:33 (Гжель 2008)
  • 21,1 км - 1:24:12 (Дорога Жизни 2008)
  • 42,2 км - 2:45:54 (Кимры 2008)
  • Начал заниматься бегом в конце 2005 года, появилось желание пробежать полумарафон «Дорога жизни».
    Цель занятия бегом — достичь определенных результатов, быть здоровым, сильным, и физически крепким человеком. Бегать нравится, и вообще заниматься спортом.
    Свой первый и пока единственный марафон пробежал в 19 лет.
    Планирую принимать участие в 2—3х марафонах в год. Тренируюсь 5—7 раз в неделю, средний недельный объем 70 км. Бегаю в основном по асфальту, летом добавляю тренировки в лесу.
    На лыжах кататься люблю, но во время зимы бег не бросаю.
    Кросcовки ASICS.