На Зеленоградский полумарафон были большие надежды, учитывая обьем проделанной работы и контрольные результаты.
30.05.04- Контрольный бег 15км- 59.48,0. Всего вместе с разминкой и заминкой-22км.
31.05.04- Полный отдых.
01.06.04- Аэробная пробежка 16км(1:12.37 ЧСС145-150 у\мин)
02.06.04- 4х1500м\1000м(5.55-5.50-5.50-5.47). Всего 12км.
03.06.04- Легкая пробежка 12км( 5мин\км)
04.06.04- За 24 часа до старта. Разминка 6км. Спец.бегов.упр. 6х50м
05.06.04- С самого утра все пошло как-то на- перекосяк. В аэропорту Домодедово, пока я сходил посмотреть прибыл-ли нужный рейс, мою машину увезли на штрафстоянку. После
получасовой словесной перепалки с представителями «сферы услуг», без дополнительных
финансовых вливаний машину вернули. По пути в сторону Зеленограда обнаружил пробку на Ленинградском шоссе, которую обьехал по Пятницкому шоссе. Со всеми этими накладками прибыл к месту регистрации только в 12-30. Здесь как раз оказался Serg, который помог с оперативным получением стартовых номеров. Небольшая накладка вышла с Exer,ом – его отказались регистрировать из-за недостатка прожитых лет. Но с помощью дополнительной мед.справки и вовремя подоспевшего NHD, уладили и эту проблему. Начали собираться члены нашего клуба, получали номера, общались. Подошло время разминки. Но что-то разминаться не особо хотелось. Старт…
1км- 3.53 6км- 23.45
2км- 7.55 7км- 27.50
3км- 11.45 8км- 31.52
4км- 15.45 9км- 35.54
5км- 19.45 10км- 40.20
Последний подьем перед уходом на второй круг дался тяжело, ноги стали прилепать к асфальту и мои усилия поскорее оттолкнуться не к чему не приводили. Резко упала длина шага, попытался бежать за счет частоты- ничего не получалось. К 12км закралась предательская мыслишка «сойти». А в это время меня все обходили и обходили «табуны» бегунов.15км- 1:03.15. Все надежды на приличный результат рухнули окончательно.Дальше- хуже. На секундомер я больше не смотрел. На последнем подьеме перед финишем догнал GalY, бег у него тоже не сложился. Вижу «трусит» Wladimir, подумал: «Как- же я сегодня плохо бегу, люди уже заминку заканчивают!»
Вот финишные ворота, немного пытаюсь ускориться слышу сзади топот- меня хотят обойти на самом финише. Ну нет, здесь я не уступлю!
Потом, потом было все гораздо интересней, чем мой бег.
Жажда меня не мучала, есть не хотелось, осталось лишь разочарование от своего безвольного бега.
На следующий день пришлось бежать 1000м на первенстве округов. Результат тоже не порадовал- 3.11,8. Усталости нет, но и добавить не мог. Бежал как «уставшая» пружина, медленно раскручиваясь.