Из наших бежали Алексей Бурдов, Al_Al, я, и в протоколах видел "Лыжника".
Миша Бурдов в роли фотокорреспондента.
Старт как, не странно, задержали всего минут на 20.
Трасса в очередной раз изменилась. Было также два круга по 5км, не считаю разгонные, как и в прошлом году.
Но их конфигурация изменилась, не было "сопли", наверх к Бутовскому лесу, там на бесконечном подъеме все "умирали"
Но зато добавился коварный участок по склону пруда. Трасса после дождичка коварная, мокрая трава способствует скольжению.
Классический кросс.
Мой гандикап 10000 + 2030. Не согласен с такой разбивкой 1975 ставят рядом с 1985.
24 летнему надо давать меньшую фору, чем 34 летнему, чай не марафон бежим.
Ну ладно это моё "старческое" брюзжание.
Разбивка по времени 4.01 + 4.07 + 21.01 + 24.09.
Начал медленно, но после разгонных кругов уже "подбирал", на первой 5-ке и далее никто не обогнал, пока я не сломался.
Михалыча и Алексея обогнал в середине первой пятерки. Но Алексей потом маячил неподалеку сзади.
Потом в раойне пруда упал первом большом упал, и чуток подвернул голеностоп.
И почему то после стало сводить икры на подъемах, странно на тренировках на той же трассе такого не было.
Наверное дело в очень быстром темпе, или в слишком большой разминке (прибежал на трассу из дома +4 км,и перед стартом разминался, активно растягивался).
В общем где то на 8-9 км, схватило правую икру судорогой, бежать стало очень больно, на носок опускаться невозможно.
Вобщем до финиша ковылял еле-еле. Жаль, хотел из 50 минут выбежать.
На финише и в конце большого круга было питье и баранки.
Организация хорошая. Но время неудобное, хотя если проводить в выходные наверняка участников было бы в два раза больше.
Для организаторов больше проблем.
Так что пробег удался.
Пожелание организаторам
- стабилизировать трассу:
- немного пересмотреть гандикап, сделав минимальную фору не для 28-29, а для 24-25.
- и сроки желательно в выходные.