Назад к списку впечатлений

Впечатления — Денис Е — Марафон «Дорога Жизни»
30.01.2011 Марафон «Дорога Жизни» Денис Е 42,2 км 2:56.47

К марафону начал готовится с ноября месяца. В соревнованиях никаких не участвовал, пробежал только у нас в городе Рождественский пробег на ~ 5 км, по 3:32. В январские выходные начал набирать объем. Сделал несколько прыжковых работ, а также 40 по 400 по утоптанному снегу на стадионе. Получилось 24 км по 4-10 мин на км. Последние 2 дня перед марафоном отдыхал.
С пятницу на субботу отправились вместе с папой на поезде в Питер. В поезде спал не очень. На регистрацию прибыли в 11 часу. Встретил знакомых одноклубников. Зарегистрировались. Справки требуют на все. Если нет справок, то можно сделать страховку. Затем поселились в гостиницу юность, пообедали, погуляли по городу немного, и легли спать. В итоге пол субботы я провалялся на кровати.
Ночь показалась длинной. Подъем в 7 утра, состояние нормальное. В 8 часов выходим из гостиницы. Около 9 уже сижу в автобусе. До Ваганово доехали хорошо, изучая в очередной раз трассу, и состояние дорожного покрытия. Пока ехали мимо проехали несколько машин «Дорожников». По дороге в школу встретил Виктора Норкина. Обсудили планы на марафон. Переоделся быстро, съел банан, нацепил номер, и бродил по школьным коридорам, приветствуя многочисленных одноклубников.
На разминке пробежал пару километр, встретил strangerа, который передал мне несколько гелей. Встретил Дмитрия Сулимова, Александра Григорьева, и мы договорились начать вместе примерно по 4 мин на км. На старте встал в 4 ряд.
Темп со старта был крейсерский по 4 мин на км, но давался он не легко, так как под ногами был рыхлый снег. После разворота на 2.5 км бежим вместе с Дмитрием, но по себе я замечаю, что мне не так легко. Отметку 5 км преодолели за 20 минут ровно по gps. Реальная 5- ка была несколько дальше. Думал, что сейчас выбежим на дорогу и нам будет легче. Но ветер был в лицо, и скорость 4 мин на км. Неожиданно прихватил бок, видно не надо было есть банан, но к счастью быстро отцепило. Пробежали еще 1 км за 3:58, и решили немного сбавить темп, но темп не сбавлялся. После 7 км я понимаю, что по 4 мин на км я марафон не добегу, и решаю сбавить темп. Начали забиваться икры, и это только на 7 км. Что же будет дальше?
Отметку 10 км преодолел за 40:45, то есть вторая пятерка было за 20:45. На пункте питания пью чай. Бежалось уже тяжеловато. Ветер был встречным, иногда со снегом. Под ногами каша. Бегу все время один. К 15 километрам началась сильная метель, темп упал катастрофически, в это время я бежал в гору. Снег заметало под шапку, и под кофту. После 15 км у меня сильно начали замерзать руки в перчатках, так как перчатки к этому времени уже были сырые. Настроение еще сильнее упало. Решаю просить на пункте питания варежки у волонтеров. На 17 км в деревне встречаю женщину, которая любезно мне предоставила сухие варежки. Большое спасибо Вам. Через несколько километров у меня руки полностью согрелись, и бежать стало веселее. Отметку 20 км преодолел примерно за 1:22. Примерно на 21 км встречаю трусящего Петра Куликова. Спрашиваю что случилось, отвечает что травма. Очень обидно. К 25 км меня догоняет Александр Петров из Великого Новгорода. Ем гель. Бежим вместе. После геля стало лучше бежать, и темп немного вырос. Ветер вроде стих. Под горку был единственный асфальтовый участок, но и он был во льду, и ноги проскальзывали. 30 км преодолели за 2:04:55. Подъемы перед 35 км, тоже прошли хорошо. Где-то тут нас обходит Den, и убегает. На 35 км пью чай, ем гель и с горочки убегаю от Александра Петрова. Скорость возрастает, остается потерпеть последние 7 км. На этой 7-ми километровой взлетной полосе дорожное покрытие не очень. Прошедшая метель сделала свое дело. Den все время в поле видимости, значит наша скорость одинаковая. Последние 2.195 терплю уже конкретно. Считаю каждую минуту. Вбегаю на финиш, ускоряюсь, и финиширую за 2:56:47. Вешают медальку. Тут же за мной финишируют Александр, и Mike. Быстро переоделся, и сажусь в автобус в баню. Самочувствие было хорошее но. В автобусе немного поплохело. Помню и после прошлого марафона, именно в автобусе стало фигово… До бани дотерпел. В баню пришел как зомби. Но через минут 20 отошел.
После бани пошли вместе с Putnicom, strangerom и моим папкой в кафе. Анализировали марафон. Конечно результат Дмитрия 2:44 вызывает большое восхищение. Я тоже доволен своим результатом. Все-таки всю зиму бегал не быстрее 4:30 из-за снега, и только одна работа была по 4:10 на 24 км и тоже по снегу. В итоге практически в этом темпе и пробежал марафон.
После ужина пошли сразу на награждение. Посмотрели награждение КЛБ Матча. Comcur и VP, молодцы! А затем и награждение всего марафона.
После двинулись на вокзал. В вагоне было много знакомых марафонцев.
Поездка удалась.

Назад к списку впечатлений