Впечатления — RZ — Сибирский Международный Марафон
04.08.2007
Сибирский Международный Марафон
RZ
42,2 км
3:26.00
Пятёрку начал за 21.00
И тут стало сводить ЗПБ (заднюю поверхность бедра)
Такое у меня стало появляться после майского полумарафона ( наверное ЗПБ не держали из-за избыточного веса).
Сначала судорога на левой ноге, потом через 2 километра на правой.
Шаг укоротился, а сам присел - ноги сзади постоянно схватывало судорогами
Героически решил добежать (хотя мысли о сходе появились уже на 7 км)
Итого: первая половинка 1.34, вторая 1.52 (помню что когда-то бежал по ходу марафона тридцатку за 1ч.51, а тут половинку за 1.52).
Сейчас хожу на полусогнутых - ЗПБ не отпускает
Может кто подскажет как восстановить?
Функциональное состояние после марафона очень хорошее
Да и опять немножко похудел:)
Организация марафона, трасса и атмосфера праздника (болельщики и группы поддержки)-отлично