Впечатления — Буран — Кросс лыжников памяти А.А.Карпова
21.10.2007
Кросс лыжников памяти А.А.Карпова
Буран
12 км
52.48
Решился этой осенью впервые за несколько лет поучаствовать в некоторых кроссовых стартах. Здоровье хоть и было средней паршивости, но не было
той реновирусной инфекции, что преследует меня каждую осень. Вот я решился.Об одном из этих кроссов, а именно - кроссе лыжников памяти
А.А.Карпова на Воробьевых горах и хочу рассказать.
Кросс традиционно проводится в третье воскресенье октября. Организатором кросса является кафедра физвоспитания МГУ, где собственно и работал Андрей Алексеевич Карпов в 70-е годы. Дистанция кросса проходит по 4-х километровому кругу с суммарным перепадом высот 205 м. Итого на 12-и километрах основного мужского забега - 615 м. Для сравнения: на 12-и километрах горного бега в Узком перепад высот составляет 960 м.
Так как у лыжников только тот ветеран, кто старше 50 лет, то в основную группу попали участники в возрасте 19-49 лет. Ветераны 50-59 лет бежали 2 круга - 8 км. Женщины (все) - 1 круг. Спецификой трассы является наличие поверхностных ключей и родников, в связи с чем даже в засуху некоторые участки трассы представляют из себя труднопроходимые топляки. Поэтому я хорошо понимаю ход мыслей участницы женского забега, которая проходила трассу, вооружившись двухметровым березовым шестом с которым обычно посещают болота во время сбора ягод. Кстати старт всех забегов (примерно в 12 часов)давался на футбольной поляне. Здесь и кроется еще один нюанс. Если на старте в одну линию размещается до 50 бегунов, то через 100 метров в начале первого подъема - не более 2 человек рядом. Со старта побежал я в весьма среднем темпе за что и поплатился на первом подъеме - попал в неслабую толчею и вынужден был идти пешком. Поэтому рекомендую со старта гасить по максимуму до вершины первого подъема, а дальше можно сбросить темп. Подъемы сменяются спусками различной протяженности, а ровных участков на весь круг наберется не более 300 метров. Возле отметки 3 км проживает стайка бездомных собачек, обожающих одиноких бегунов. Однако, во время соревнований они достаточно дружелюбны, так как за час до старта были грамотно подкормлены вкусными косточками. На финише все участники получили бумажные памятные дипломы и горячий чай, а победители - призы. Кстати, сообщаю для ориентира - на 12 км обычно выигрывают с результатом 44-45 минут, на 8км (ветераны) - 31-32 мин, на 4км (женщины) - 17 минут.