Назад к списку впечатлений

Впечатления — Игорич — Марафон «Лужники»
18.05.2008 Марафон «Лужники» Игорич 42,2 км 3:39.35

Как таковой подготовиться к данному старту не удалось. Травма мышцы голени, усугубленная 03.05.08 на ММП, не дала возможности подготовиться к марафону. Травма позволили начать потихоньку бегать только за неделю до старта. Эти тренировки провел очень осторожно, дабы не усугубить травму. Перед стартом вызывали опасения, что повторится эпопея с судорогами мышц, что иногда случается на лыжных марафонах. Дабы подстраховаться от этой напасти, хотел использовать раствор магнезии, но по закону подлости ее не оказалось в продаже, распродали.
В планах на марафон было: минимум 3.38 (ЛР), максимум 3.30. За два дня до старта начал засыпать в закрома организма побольше углеводов. Утром плотно позавтракал, приготовил 0,5 изостаровского напитка на кока-коле, собрался и выдвинулся в Лужники, на месте был за полтора часа до старта. Минут 30-40 ушло на регистрацию, порадовала памятная футболка. Переоделся, до старта оставалось 30 минут и тут началась чехарда с камерой хранения и немного пришлось понервничать. Спасибо АК55, что любезно согласился взять напиток и передать его мне на переходе на второй круг. Договорились с Андреем, что встретимся в районе 1 ч. 40 мин. после старта на переходе на второй круг. На разминку оставалось минут 5-7.
Стартую со 2-3-й линии. Немного раздражает большое количество лезущих в первые ряды «крепостных» студентов, участвующих по обязаловке на 5-и и 10-и км. Стартовал довольно резво, скорость в районе 4.20 на км. Бегу так пару километров пристроившись за Олегом Носковым. Пульс 168-170. Решаюсь сбавить обороты, т.к. незачем держаться за десяточником. Пить и поливаться решаюсь не останавливаясь на каждом ПП. Солнышко сильно пригревает, добавляет сложности нехилый встречный ветер. Бежится в целом комфортно, пульс держу в районе 165. Бегу в одиночестве, небольшая группа бегунов впереди метрах в 100. Добегаю до первого разворота (10,5 км) время 47 мин, прикидываю время, чтобы успеть к 1.40 к концу первой половинки заданного темпа вполне достаточно. Попутный ветер облегчает задачу, бежится легко и комфортно, только вот компания попутчиков как-то не подбирается, кто-то бежит чуть быстрее, кто-то чуть медленнее. Вот догоняю одну девушку, которая запала в память на ММММ 08. Тогда она на 17-м км убежала от меня и в итоге привезла мне 4 минуты. Вместе бежим метров 500 и она потихоньку отстает. Заканчивая 1-й круг, издали замечаю АК55, попал пару раз к нему в объектив, после чего поблагодарив, забираю у него заветную бутылочку напитка. Время половинки 1.38. С одной стороны кажется, что слишком быстро, но с другой стороны устал не сильно и чувствую, что реально могу выдержать такой темп до конца. Прикидываю, что в этом случае результат будет в районе 3.20. Об этом даже не мечталось. Мысли о 3.20 теплятся до 24 километра, пока не начались первые признаки судорог мышц задней поверхности бедра. Пару километров эти судороги особых хлопот не доставляют. А вот с 26-го километра в комплект добавляются судороги игр обоих ног и голени правой ноги. Скорость заметно падает, на силу заставляю себя не останавливаться, еле бегу волоча за собой правую ногу. Когда терпелка заканчивается, на секунду останавливаюсь. Секунды-двух хватает, чтобы стало чуть легче и опять бегу. Заставляю себя бежать и не перейти на шаг. Невольно провел аналогию с состоянием, когда после нескольких литров хорошего домашнего вина чувствовал себя абсолютно трезвым, а вот встать из-за стола не мог, так как ноги подкашивались. Так и в этой ситуации. Чувствую море сил и желания, а ноги не просто отказываются, а всячески препятствуют желанию. Вот меня обгоняет и с сочувствием поглядывает в мою сторону знакомая девушка, эх, опять я ей проиграю. Мыслей про 3.20 и даже про 3.30 уже нет. Надеюсь ешё на 3.38. Главное удается не перейти на шаг. В общей сложности меня еще обгонит человек пять, а я троих, перешедших на шаг. Последние 7 километров прошли в тумане. Вспомнился отчет Юрандера на МИРе: «кто я, лыжник или бегун ? лыжник!» Я тоже все-таки больше лыжник, но на лыжах мне бывало тяжелее и тепел до конца, значит и здесь должен дотерпеть. Терплю, а главное бегу. Отметка 40 км, время 3.28. Значит нужно оставшиеся 2 км 200 м пробежать за 10 минут. Стараюсь прибавить, но не получается. Последний ПП, заливаю два стакана воды, а дальше на 500 метров, что осталось до финиша, имею 1 минуту времени. Все, ЛР уже не будет, но бегу. Финиш, он был таким желанным, что остановился и перешел на шаг сразу под электронным табло, недобежав 2 метра до финишной черты. АК55 подбадривает и советует обратиться к врачу. Идти не могу, тут еще на финише отрывной талончик на номере не обнаружился и есть шанс вообще не попасть в протокол. Медаль на шею и пить к столикам. Одна из кормилиц уступает свой стул, сажусь, выпиваю два стакана перси и все, встать не могу. Помогают подняться и на негнущихся ногах бреду за вещами и дальше в раздевалку. В душ шел по стенке....
Спасибо персонально АК55 и всем одноклубникам, кто поддерживал меня на дистанции.
P.S. Разница в весе до и после марафона составила чуть менее 4 кг

Назад к списку впечатлений