Мишель

Место жительства — Аляска (г. Wasilla) и Москва

Дата рождения — 6-12-74

Рост 176, вес 53.

Личные рекорды: 800 м — 2.35 (30-04-2004 Palmer Relays-Palmer, Alaska) 1000 м - 3.18 (24.04.2010 первенство округа) 1 миля — 5.27 (12-06-2003 Кремлевская миля) 5 км — 18.51 (5-2002 Water Run, Fairbanks, Alaska) 4 мили — 24.40 (4-2003 Spring 4 Miler-Anchorage, Alaska) 8 км 30.33 (6-2003 Олимпийский день бега — Москва) 20 км — 1:20 (по ходу в полумарафоне — Лукино 6-2003) полумарафон — 1:24.25 (8-06-2003 Лукинский полумарафон) 42,2 км - 3:02.56 (чикагский марафон 2005) 50 км- 4:15 )чикагский 50км- Lakefront 50 2008 1ое место) 100км - 9:27 (IAU World Championships-Gibraltar 2010)

Лучшие результаты на период 2005—2010 . 1000 м - 3.18 (24.04.2010 первенство округа) 3 км - 11.07 (2008, октябрь) 5 км 19.24 (2005, июнь) 10 км - 38.15 (2006, апрель) 15 км 59.28 (2006,август) 20 км - 1.22.50 (2006) 21,1 км - 1.26.51 (2006, Зеленоград) 42,2 км - 3:02.56 чикагский марафон 2005 50 км- 4:15 чикагский 50км- Lakefront 50 2008 1ое место 100км - 9:27 (IAU World Championships-Gibraltar 2010)

Я начала бегать в школе только не очень серьезно. Я только начала серьезно бегать, когда я была на университетской команде, где я 10000 и 5000 м бегала. После университета пробежала первый марафон - Madison Marathon - Madison, Wisconsin, USA в мае 1996 г. за 3:12. Пробежала 21 марафон и 4 сверхмарафона. Пробегаю 2-3 марафона в год. Средний недельный объем 120-130 км. Зимой тренируюсь прямо на снегу по тропинкам или в горах и 1-3 раз в неделю на снегоступах. Летом тренируюсь у Сергея А. Осипова в Москве (и тоже в декабре и январе).

Бег для меня средство от стресса и скуки (особенно зимой, когда у нас полярные ночи). Я тоже бегаю для здоровья и всегда с целью установить новые личные рекорды.

Мои любимые соревнования

• Зеленоградский полумарафон
• Лукинский полумарафон
• Полумарафон Труд-Лужнки
• Кремлевская миля
• Белочка
• Chicago Marathon
• Humpy's Marathon-Anchorage, Alaska

• зимняя - Nike Air Storm Pegasus до -50 и больше!!!
• летняя - Nike Shox, Nike Tailwind
• марафонки Nike Air Streak
• шиповки Nike, Asics
• снегоступы - Atlas
• КЛБ - БиМ, Running Club North, Anchorage Running Club

• www.runningclubnorth.org
• www.anchoragerunningclub.org
• www.susitna100.com
• http://www.runningclubnorth.org/results/re_04crr.htm (классное фото)
• http://centr-km.narod.ru/protocols/gorn2002/

*****

Впечатления

2001

Впечатления от различных соревнований 2001—2002 (на английском)

2002

Впечатления от различных соревнований 2002—2003 (на английском)

2004