u-run

Екатеринбург

19.10.64

164; 60

Личные рекорды: 100 м – 12,8 – 1987 - сдача зачета в институте 200 м – 27,4 – 1987 - сдача зачета в институте 400 м – 57,4 – 1987 - сдача зачета в институте 1000 м – 2.45 – 1990 - эстафета КЛБ 10 х 1000 м 5000 м – 16.20 – 1990 - по ходу на дистанции 10000 м 10000 м – 33.35 – 1990 - стадион Первенство ВУЗов 10 км – 32.50 – 1989 - шоссе (областной пробег) 15 км – 50.06 – 1992 - шоссе (Белоярка - Заречный) 16990 м – 1:00.00 – 1990 - стадион (Свердловск) 20 км – 1:08.50 – 1990 - Анапа 21,097 км – 1:12.12 – 1999 - Уральский фестиваль бега (Елань) 30 км – 1:44.53 – 1995 - Первоуральский меридиан (Первоуральск) 42,195 – 2:33.00 – 1993 - Уральский региональный марафон (В.Пышма) 80 км ­ 5:44.07 ­ 1992 - сверхмарафон "Бег Чистой воды" (Миасс) 82,4 км ­ 6:00.00 ­ 2001 - манеж 200 м (Казань) 100 км ­ 7:07.42 ­ 2000 - Кубок Сибири (Омск) 100 км – 7:16.13 – 1993 - Кубок России (Калининград) 100 км ­ 7:03.17 ­ 1993 -(Петухово-Петропавловск) 150 км ­ 14:56.30 ­ 1994 -(Вокруг Екатеринбурга) 181 км ­ 13:09.00 ­ 2001 - Многодневка - 4 этапа (Гагарин-Калуга)

Лучшие результаты на период 2000—2005 1000 м – 3.00,8 – 2004 21,097 км – 1:14.44 – 2000 - Чемпионат области (Нижние Серги) 42,195 – 2:36.06 – 2000 - Уральский региональный марафон (В.Пышма) 80 км ­ 5:38.00 ­ 2000 - По ходу на дистанции 100 км в г.Омске 82,4 км ­ 6:00.00 ­ 2001 - манеж 200 м (Казань) 100 км – 7:07.42 – 2000 - Кубок Сибири (Омск) 181 км ­ 13:09.00 ­ 2001 - Многодневка - 4 этапа (Гагарин-Калуга)

Все мои марафоны и сверхмарафоны: http://abr-ural.narod.ru/otherk/m_S-M88.rtf

Сколько марафонов пробежали: на 31 декабря 2003 года – 97 официальных марафонов, из них 53 в рамках Марафонского клуба «БиМ», 17 сверхмарафонов на 100 км. Всего: преодолел 149 соревнований на дистанциях от 30 до 150 км. Беговой стаж: 17 лет.

Средний недельный/месячный/годовой объем: сейчас 30/180/2000 – раньше 150/500/5800

Когда пробежали первый марафон: 26 июня 1988 года за 2 часа 56 минут 29 секунд в п. Малышево, Свердловской области. Была жаркая погода, в тени температура воздуха доходила до 32 гр. Очень тяжело дались последние 14 км дистанции, которые были преодолены за 1 час 07 минут. С 4 места переместился на 10-е. Всего на марафоне участвовало более 60 человек.

Катаетесь ли зимой на лыжах или бегаете по снегу: катаюсь, но все же больше бегаю

Семейное положение: женат

Как тренируетесь: когда есть свободное время

В скольких марафонах в год принимаете участие: от 1 до 12

Любимые соревнования: Бег Чистой воды, Конжак, SIM, Омская сотня, Черноголовская сотня, Уральский региональный марафон, Уктусские горы, Екатеринбургский зимний марафон, Рябковский пробег, Шадринский марафон, Уфимский марафон и т.д.

Когда начали заниматься бегом: в общем-то с детства, а более целенаправленно когда исполнилось 22 года от рода.

Цель занятий бегом: Первоначально достичь спортивных результатов, в последнее время для души, с кратковременными выходами на пик формы.

Мои достижения: В период с 2000 до 2003 году при участии на Чемпионате России по бегу на 100 км в Черноголовке, в составе сборной команды Свердловской области становился призером Чемпионатов России. В 2000 и 2003 годах - второе место, в 2001 году - третье место и в 2002 году - первое место. На сверхмарафонах одержаны победы: 1992 год - Петухово-Петропавловск, 1993 год - Уктусские горы, 2001-2002 годы - Омский сверхмарафон, 2002 год - Челябинская сотня. Имеются победы на марафонских дистанциях местного масштаба.

Беговая обувь: Adidas, New Balance, Diadora, Asics.

О своих тренировках и результатах (из МараФорума)

Сайт: http://abr-ural.narod.ru

*****

Впечатления

2004

15.05 Вагонский марафон в Нижнем Тагиле (42,2 км — 2:51)
07.08 XV SIM (42,2 км — 2:51.28)