Сертификат клуба любителей бега · Беговые объемы IRC
Cоревнования бегового клуба IRC · Фото IRC · Пейзажи IRC
Статьи о беге и советы · Дни рождения бегунов IRC
Статистика и рекорды IRC · The Best Results 2018
новости
мы
Нас всего 381!
вступить в IRC

об информационной политике IRCМарафорум 2.1новостиБлог IRCвпечатления IRCобновить IRC

 
Что нового в IRC
26 декабря 2017
Побегай 1 января 2018

1 января 2018 всемирная акция «Побегай 1-го января» пройдет в 11 раз. В прошлом году в ней приняли участие 2822 человека и пробежали 25 262 километра.

Пункт приема километров находится по адресу www.run0101.com. Не забудьте внести свой вклад в копилку здорового образа жизни!

Во многих городах России и мира пройдут организованные пробежки. Их список есть на сайте www.run0101.com и постоянно пополняется.

Бегать можно в одиночку или с друзьями. Это не имеет значения — можно побегать в любой точке планеты и занести свои километры в общий список.

«Наполни смыслом самый бессмысленный день в году. Не дай скуке заполнить твою душу, а дряблости — твое тело!» — такой была идея первой акции в 2008 году, и такой же она остается и сегодня.

Подробности на сайте www.run0101.com

Andrew


27 июня 2016
II этап Штука-тура


29 апреля 2016
Штука-тур - снова вместе в том же месте!


23 декабря 2015
Скоро, очень скоро!


9 сентября 2015
+1 КМС в наших рядах!




Хиты IRC
→ 

Добавить хит

« Все что я делаю - это сплошная профанация спорта.»
Черепашка (о парадоксальных методах подводки и разминки /т.е. об их полном отсутствии/)
Рейтинг: 18
+1!

« Кризис в беге - это кода просто доехать до самого ближайшего старта стоит 500грин туда и обратно.»
Мишель (о трудностях наших в/на Аляске)
Рейтинг: 17
+1!

« Вернуться назад хоть на сто метров, то еще усилие над собой. Легче бежать неправильно вперед.»
newel (вывод заблудившегося новичка-трейлраннера)
Рейтинг: 18
+1!

« Что я на форуме потом напишу?»
Робинзон (железобетонная мотивация, когда ничего другое уже не помогает)
Рейтинг: 20
+1!


Что нового в IRC
5 последних объемов

IRCер   Месяц   км   Добавлено
С. Петров Авг-18  99  06.09
sav_iga Авг-18  148  06.09
Ольга Авг-18  225  05.09
Earthman Авг-18  247  04.09
vioshkin Авг-18  292  03.09



5 последних результатов

IRCер   Дистанция   Время   Добавлено
Earthman   5000 м / 5 км   00:18:35   20.09
master-ski   1000 м   00:02:45   19.09
Mao   1000 м   00:02:52   19.09
esp   30 км   02:43:36   18.09
newel   30 км   02:07:50   18.09



5 последних впечатлений

IRCeр Соревнования Дата Добавлено
Черепашка Дорога жизни Санкт-Петербург 28.01.18 16.08
Черепашка X-race Wild Trail 08.07.18 16.08
Черепашка Elbrus World Race 04.08.18 16.08
smz Golden Ring Ultra Trail 22.07.18 27.07
край Golden Ring Ultra Trail 22.07.18 25.07


Что есть в IRC
· Объемы · Результаты · Матчи IRC


· Universal 33 · Пейзажи · FAQ


· Впечатления · Фото


А еще в IRC есть мы... И это — самое главное!


Побегаем вместе?
Отображаются все коллективные побегушки на два месяца вперед

Пригласить побегать!


Когда нужно вдохновение...

Впечатления от новосибирской тренировки с Vald'ом

Лечу, и вспоминаю фоном,
А ветер ломкий как слюда:
Сибрь встречает марафоном
Раз уж забрался ты сюда.

Хотел в лицо увидеть Vald'а
Хотел сказать: "Иду на ты!"
Но ноги стали как кувалда
И Vald'а видел со спины.

С мороза тело не потело.
Бежал и думал на ходу:
"Сибирь, конечно, это дело,
Но бегать лучше в Катманду!"

taurus

Поделиться вдохновением!
Почитать стихи


Сегодня день рождения у:


XV СУПЕРМАТЧ
Положение
Пулька

X УниверМАТЧ
Положение
Пулька

КЛБМатч


Мы на Страве:


Скидки в спортивных магазинах
для членов клуба предлагают

— Fysika
— Japan Sport
— MaxiSport
— Nonamesport
— PolarTeam
— ProfessionalSport
— SportKult
— эРСи


 


Информационный дизайн проектов бегового клуба IRC помогает реализовывать студия «Визиум»
Тренер по триатлону и другие услуги от нашего партнера David Warden Coaching