Сертификат клуба любителей бега · Беговые объемы IRC
Cоревнования бегового клуба IRC · Фото IRC · Пейзажи IRC
Статьи о беге и советы · Дни рождения бегунов IRC
Статистика и рекорды IRC · The Best Results 2017
новости
мы
Нас всего 403!
вступить в IRC

об информационной политике IRCМарафорум 2.1новостиБлог IRCвпечатления IRCобновить IRC

 
Что нового в IRC
27 июня 2016
II этап Штука-тура

В среду 29.06 на стадионе МГУ клуб IRC проводит II этап IX Кубка "Штука-тур".
Основная дистанция - 1000 м!
Если приведете детей - запустим на 1 круг - 400 м (либо с первым забегом, либо самостоятельно).
Регистрация участников на месте старта с 19:00.
С собой иметь:
- хорошее настроение! ;)
- нагрудный(!) номер (не более, чем трехзначный! - так его проще "взять" на финише), есть запасные - приносите для товарищей);
- 4 (лучше больше!) английских булавки для его крепления.
В 20:00 - старт первого забега, последующие забеги с интервалом в 10 минут,
предполагается следующая разбивка по забегам:
1 забег - участники с уровнем подготовки не позволяющий выбежать из 3.30,
2 забег - участники с уровнем подготовки 3.01-3.29,
3 забег - уровень подготовки быстрее 3.00.

Буду рад любой помощи в организации, в том числе волонтерской, фото- и видео- съемки финиша и пр.
Денег с участников мы не берем).
Но посильная помощь в закрома клуба IRC конечно приветствуется!

/репост из МФ2.1 Wladimir-Dirty Paws aka Авва/


Фото c I этапа ШТ от Евгения Вяткина.

А-Р


29 апреля 2016
Штука-тур - снова вместе в том же месте!


23 декабря 2015
Скоро, очень скоро!


9 сентября 2015
+1 КМС в наших рядах!


5 августа 2015
Ты пополнил казну клуба?




Хиты IRC
→ 

Добавить хит

« Что я на форуме потом напишу?»
Робинзон (железобетонная мотивация, когда ничего другое уже не помогает)
Рейтинг: 3
+1!

« Все спуталось, впечатления обрывочные, все мелькало быстро в глазах и хотелось повторов.»
СЮр (впечатления зрителя ЧРВ с трибун)
Рейтинг: 1
+1!

« Крутые парни в параллельном мире бегают джоггингом.»
tauker (по поводу отличий в терминологии: трусца / легкий бег / джоггинг)
Рейтинг: 3
+1!

« ...на заслуженной пенсии я буду свободен и мобилен, как ветер, тогда может, буду получать правильные документы, тусоваться в очередях с бабульками, мерять гемоглобин и тромбоциты))) обсуждать с доктором брадикардию и гипертрофию с пучком Гиса, частично заблокированным в левой ножке.»
Петрович (про получение честных медсправок)
Рейтинг: 7
+1!


Что нового в IRC
5 последних объемов

IRCер   Месяц   км   Добавлено
Stobene Июн-17  258  25.07
С. Петров Июн-17  215  12.07
bama_boy Июн-17  594  12.07
sav_iga Июн-17  70  09.07
Ольга Июн-17  265  05.07



5 последних результатов

IRCер   Дистанция   Время   Добавлено
Gubarpk   100 км   15:20:49   25.07
palmuser   100 км   14:01:45   25.07
sportloto82   50 км   07:48:25   25.07
Алексей Бурдов   50 км   06:52:12   25.07
Виктор Норкин   50 км   05:41:25   25.07



5 последних впечатлений

IRCeр Соревнования Дата Добавлено
A-P Golden Ring Ultra Trail 23.07.17 25.07
Игорь Матухин Марафон «Белые Ночи» 09.07.17 18.07
taurus Марафон Комрадс 17.06.07 13.06
край Сверхмарафон «Сутки Бегом» №26 13 мая 2017 г. 13.05.17 17.05
A-P IRON STREAM (Электросталь) 14.05.17 15.05


Что есть в IRC
· Объемы · Результаты · Матчи IRC


· Universal 33 · Пейзажи · FAQ


· Впечатления · Фото


А еще в IRC есть мы... И это — самое главное!


Побегаем вместе?
Отображаются все коллективные побегушки на два месяца вперед

Пригласить побегать!


Когда нужно вдохновение...

Гимн марафонцам

Под лучами палящего солнца,
под дождём, в снегопад и в жару, и в мороз
всё бегут и бегут по шоссе марафонцы,
проверяя здоровье и волю всерьёз.

Впереди серпантин километров,
а в мечтах всё, что в жизни достигнуть хотим.
Тяжело. Но последние метры
мы, почти что как птицы, летим.

Припев: Мы - марафонцы!
Сердца у нас ярче солнца!
Мы дружно вращаем планету,
её ускоряя к рассвету.

Это путь наш такой к совершенству.
Ведь движение - жизнь и движение вверх и вперёд.
Мы бежим и бежим под луною и солнцем.
Уж такой мы, бегущий всё время, народ.

Припев: Мы - марафонцы!
Сердца у нас ярче солнца!
Мы дружно вращаем планету,
её ускоряя к рассвету.

Верим мы - нас найдут и Любовь и признанье,
потому что мы - сами - посланцы Любви.
Мы бежим, умножая и волю и знанья,
потому что мы - новый, живущий вне времени, вид....



Дорогие друзья! Все кто играет на каком-либо инструменте, поёт и пишет музыку, обращаюсь к Вам с просьбой, прочесть эти стихи, услышав музыку, и тогда у нас будет свой гимн – гимн марафонцев.

Ефросин

Поделиться вдохновением!
Почитать стихи


Сегодня день рождения у:


XIV СУПЕРМАТЧ
Положение
Состояние

IX УниверМАТЧ
Положение
Состояние

КЛБМатч


Мы на Страве:


Скидки в спортивных магазинах
для членов клуба предлагают

— Fysika
— Japan Sport
— MaxiSport
— Nonamesport
— PolarTeam
— ProfessionalSport
— SportKult
— эРСи


 


Информационный дизайн проектов бегового клуба IRC помогает реализовывать студия «Визиум»
Тренер по триатлону и другие услуги от нашего партнера David Warden Coaching