Сертификат клуба любителей бега · Беговые объемы IRC
Cоревнования бегового клуба IRC · Фото IRC · Пейзажи IRC
Статьи о беге и советы · Дни рождения бегунов IRC
Статистика и рекорды IRC · Беговые результаты IRC 2012
новости
мы
Нас всего 341!
вступить в IRC

об информационной политике IRCМараФорумновостиБлог IRCвпечатления IRCобновить IRC

 
Что нового в IRC
28 декабря 2011
Побегай 1-го января!

Долой новогоднее обжорство и отсыпание в первый день нового года, вперед к здоровому образу жизни! Не дай скуке заполнить твою душу, а дряблости — твое тело!



Пробежка в первый день нового года — это хорошая традиция для многих бегунов:
В 2008 году 204 бегуна пробежали 2461 км
В 2009 году 256 бегунов пробежали 3191 км
В 2010 году 607 бегунов пробежали 7141 км
В 2011 году 805 бегунов пробежали 9177 км

В 2012 году в акции участвуют не только бегуны, но и лыжники!

Побегай, позови друзей и внеси свой вклад в общую копилку здорового образа жизни!

Пункт приема километров находится по адресу www.9rj.ru и начинает свою работу 1 января 2012 ровно в полночь по московскому времени (UTC 8:00 PM 31 Dec 2011)

Все последующее время мы будем вместе следить за растущими километрами, находить в списке своих старых друзей и сравнивать беговую активность разных стран, разных городов и разных полов!

Сайт акции «Побегай 1-го января» — www.9rj.ru




18 декабря 2011
24.12.20111 - IX Снегобег!


25 сентября 2011
Спасем лыжную трассу в Битце


29 августа 2011
Московский триатлон в ближайшую субботу


24 августа 2011
ВНИМАНИЕ!!! ПЕРЕНОС старта на Стадобеге на стадион МГУ!!!




Хиты IRC
→ 

Добавить хит

« На двадцатом км один из них, отбросив пиво, побежал за мной со словами: «парень, я с тобой, хватит мне пить».»
Forrest (вот он, великий смысл акции "Побегай 1 января!")
Рейтинг: 3
+1!

« Главное - тонкий расчет соотношения ломтиков сала и хлеба, а также сколько цибули съесть при этом.»
С. Петрович (как повысить гемоглобин)
Рейтинг: 3
+1!

« На испанском, английском и немецком языках звучали слова диктора. Могли бы и по-русски пару слов сказать.»
Игорь Матухин (пожелание бегаря из нашей Раши оргам забугорного марафона)
Рейтинг: 18
+1!

« Пора создавать антимарафонское движение! Марафоны зомбируют людей! Все на борьбу с марафонами! Победа будет за нами!!! »
Chapay (Бежать или не бежать марафон 31 декабря тем у кого "пока еще есть" семья... Вот в чем вопрос.)
Рейтинг: 7
+1!


Что нового в IRC
5 последних объемов

IRCер   Месяц   км   Добавлено
Zayac Дек-11  96  21.01
Serg Дек-11  127  20.01
rolobor Авг-11  264  17.01
rolobor Сен-11  253  17.01
rolobor Окт-11  56  17.01



5 последних результатов

IRCер   Дистанция   Время   Добавлено
Мишель   10000 м / 10 км   00:41:38   25.01
Rushan   марафон   03:58:32   21.01
meteliza   марафон   03:24:45   21.01
meteliza   марафон   03:21:00   21.01
meteliza   марафон   03:43:00   21.01



5 последних впечатлений

IRCeр Соревнования Дата Добавлено
А. Балицкий Тверийский марафон 12.01.12 23.01
RuukR Шри Чин Мой марафон «Вдохновение» 25.12.11 25.12
RuukR матч шести сборных команд ветеранов лёгкой атлетике 18.12.11 21.12
RuukR матч шести сборных команд ветеранов лёгкой атлетике 17.12.11 17.12
Kabochek XVIII Firenze Marathon / 28-й Флорентийский марафон 27.11.11 08.12


Что есть в IRC
· Объемы · Результаты · Впечатления


· Universal 33 · Пейзажи · FAQ


· IRC Results Center · Фото


А еще в IRC есть мы... И это — самое главное!


Побегаем вместе?
Отображаются все коллективные побегушки на два месяца вперед

Пригласить побегать!


Когда нужно вдохновение...

Может это и не скромно, но тем не менее эти стихи посвятил мне мой двоюродный брат наш павлодарский поэт Иван Кандыбаев.
Марафон
Сочиняли легенды эллины
Замечательных мифов не счесть
Например, как однажды Афины
Получили желанную весть.
Неизвестный историк поведал,
Что какой-то неистовый грек
Чтоб узнали скорей о победе
Совершил марафонский забег.

Марафон - не для нервных и слабых
Марафон - это битва с собой
Марафон - испытание храбрых
Марафон - упоенье борьбой!

Не пугаясь, ни зноя, ни ветра
Без особых на это причин
И теперь сорок два километра
Пробегают немало мужчин.
Пусть болят на дистанции ноги
Пот струит по лицу и плечам
Не сойти марафонцу с дороги
С той, которую выбрал он сам.

Марафон - не для нервных и слабых
Марафон - это битва с собой
Марафон - испытание храбрых
Марафон - упоенье борьбой!
22.08.2002.

Дедушка Шу

Поделиться вдохновением!
Почитать стихи


КЛБМатч В 2011 году IRC
выступает единой командой! Записывайтесь!


IX СУПЕРМАТЧ
Положение
Состояние

IV UniverМАТЧ
Положение
Состояние


Поиск по сайту



Пишите письма!

Круглосуточный адрес электронной почты
клуба любителей бега IRC



Скидки в спортивных магазинах
для членов клуба предлагают

— Fysika
— Japan Sport
— MaxiSport
— Nonamesport NEW
— PolarTeam
— ProfessionalSport
— SportKult
— эРСи


 


Информационный дизайн проектов бегового клуба IRC помогает реализовывать студия «Визиум»
Новости спорта за неделю и информационные материалы партнеров IRC публикуются еженедельно