Smalex

Александров Сергей, sm_al АT list.ru

Место жительства - Москва

15 октября 1970

Рост - 164 см. вес - 66 кг.

Личные рекорды:

  • 3 км. - 10 м. 40 сек. (в манеже) - 1991.
  • 10км. - 38м. 35 сек. - (Олимпийский День Бега, 2003).
  • 21,097 км — 1.29.20 (Апрельский марафон 2005)
  • марафон - 3ч. 15 м. 15 сек. - 2005 (Королевский Космический Марафон).
    		• Лучшие результаты на период 2000—2005

  • 10км. - 38м. 35 сек. - (Олимпийский День Бега, 2003).
  • 21,097 км — 1.29.20 (Апрельский марафон 2005)
  • марафон - 3ч. 15 м. 15 сек. - 2005 (Королевский Космический Марафон).

    • Родился, вырос и живу в Москве, хотя в последнем можно усомниться, из-за моей работы связанной с постоянными командировками.

    Закончил ГАУ в 1992 г. по специальности "организация управления". С 94-го года работаю консультантом по управлению бизнесом в разных консультационных и аудиторских организациях.

    Спортом занимаюсь сколько себя помню - гимнастикой, легкой атлетикой, альпинизмом и скалолазанием, лыжами - но всегда как любитель. С 93го по 98 год практически не "шевелился".... Зимой 98-го купил себе приличные беговые лыжи и "взялся за старое". Бегал на лыжах по выходным для себя и иногда на соревнованиях, из которых любимые - альпинистская лыжная гонка на 50 км. "Памяти И.Ерохина". Летом занятия спортом практически прекращал.

    Женат. Детей двое - мальчишки.

    Первый марафон пробежал в 2003 г. не совсем по собственной инициативе - брат взял меня на «слабо» словом и собственным примером. Пришлось «впрячься» и за 10 недель подготовиться. Было очень тяжело, но ни разу не подумал, дескать это мой первый и последний марафон.

    За несколько лет, что прошли с тех пор, было столько всего, что на описания тут не хватит места - читайте Отзывы.

    Самыми удачными стартами считаю - Кубок журнала «Лыжный спорт» в 2004 году, когда удалось в течение года принять участие в лыжной Суперсотне, кроссе Тридцаточке и Велосотне, а также дружеский пробег «Беном», задуманный и осуществленный под руководством Taurus’а.

    Про результаты - для меня самым большим ограничителем является моя работа - тренироваться вообще некогда. Тем не менее, я сам себе удивляюсь иногда - например, тому, что мне 2 года подряд удается выбежать 10 км из 40 минут или тому, что 3 в марафоне результаты улучшаются год от года.

    IRC для меня и команда, и тренер, и самая добрая поддержка, и радость общения. Наверное, это то, что не позволяет терять энтузиазма столь длительное время.

    Удачи всем - на дорожке, на шоссе, на треке, на лыжне, на трассе!
    И главное - ДИЕТА, ДИСЦИПЛИНА, ГИГИЕНА!!!

    *****

    Впечатления

    2003

    05.07 Белочка (10 км - 46.59)
    31.08 ММММ (42 км - 3:59.50)
    28.09 КМ (10 км - 41.31)
    19.10 Семь Холмов (21,1 км - 1:38.29)
    28.12 IRC CUP' 2003 (2х2х3,2 км, командное время — 54.29)

    2004

    08.03 Лыжная суперсотня (100 км)
    25.04 Полумарафон КЛБ «Мир» (21,1 км — 1:37.29)
    08.05 Московский международный полумарафон (21,1 км)
    15.05 «Битцевские тропы» (24 км — 1:48)
    05—12.06 Зеленоградский полумарафон и Тридцаточка (21,1 км — 1:31.09; 30 км — 2:14.46)
    19.06 Всероссийский Олимпийский День Бега (10 км — 38.35)
    09.08 Summer IRC CUP 2004
    29.08 Тверской марафон (42 км — 3:25.09)
    19.09 Велосотня (100 км)